1、1 极限飞盘的规则极限飞盘的比赛通常分为团队赛和个人赛两种形式团队赛中，两支队伍通过传递和投掷飞盘，争夺得分个人赛中，选手需要在规定时间内完成一系列的技巧动作，以获得高分2 极限飞盘的技巧极限飞盘的技巧包括了飞盘的投掷接住传递以及各种特殊动作等选手需要具备准确的投掷技巧；1记住自己该防的人，不要别乱跑2多练发盘，并且提高接盘率，舍得跑舍得扑舍得倒，能接到的就扑，千万别犹豫3不怕苦不怕...